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Lavez et épépinez les poivrons puis coupez-les en rondelles assez fines.
Lavez les courgettes et coupez les en rondelles.
Pelez les tomates et coupez-les en dés.
Pilez l'ail.
Chauffez l'huile dans une cocotte et jetez-y les poivrons. Laissez cuire 5 mn puis ajoutez les courgettes, les tomates, le piment entier et le thon en morceaux.
Laissez cuire encore 5 mn.
Ajoutez l'ail pilé, le thym et le laurier. Salez et poivrez.
Ajouter un verre d'eau, couvrez et laissez cuire à petit feu pendant environ 40 mn.
Servez chaud.